今回は、不登校を克服した田中花子さん(仮名・現在28歳)の体験を紹介します。
彼女がどのように12歳の頃の苦しい時期を乗り越え、社会人として充実した日々を送るまでに至ったのか、リアルな声を伺いました。

同じような状況に悩む方やその家族にとって参考になる内容であれば嬉しいです。
不登校に至るまでの背景
――まず、クラスで無視されるようになったきっかけについて教えて下さい。
「小学校6年生の頃、何気なく言った冗談がクラスの空気に合わなかったみたいで、それから少しずつ無視されるようになったんです。最初は気のせいかなって思っていたんですけど、次第に『おはよう』って挨拶しても返事がないとか、グループで遊ぶときに誘われなくなるとか、そういうことが増えていきました」
――それは辛かったですね。その時、ご家族に相談はしましたか?
「最初は全然言えなかったです。家では明るく振る舞っていました。でも、だんだん学校に行くのが嫌になってきて、朝になるとお腹が痛くなったり熱が出たりして。それで、母に『学校に行きたくない』って正直に言ったのが最初でした」
不登校中の生活
――学校に行かない日々はどのように過ごしていましたか?
「家で過ごす時間がほとんどでしたね。朝は遅く起きて、昼間はテレビを見たり、本を読んだりしていました。でも、最初は罪悪感があって、何も楽しくなかったです。『みんな学校に行っているのに、自分だけ何をやってるんだろう』って思ってました」
――外出はされていましたか?
「ほとんどしなかったです。外に出ると近所の人に会うかもしれないし、『どうして学校に行っていないの?』って聞かれるのが怖くて。だから買い物とかも母にお願いしていました」
克服の第一歩を踏み出したきっかけ
――不登校から抜け出すきっかけになった出来事は何でしたか?
「母が家にカウンセラーの先生を呼んでくれたんです。最初は正直、あんまり話したくなかったんですけど、その先生がすごく優しくて、『無理に学校に行かなくてもいいよ』って言ってくれたんです。その言葉で少し気持ちが楽になりました」
――他にも何か変化がありましたか?
「家の中で過ごす時間が少し楽しくなったんです。趣味を見つけたり、自分のペースで勉強したりして、『学校に行けなくてもできることはある』って思えるようになりました」
自分を受け入れるためのプロセス
――ご自身を受け入れるのにどのような努力をされましたか?
「最初は『どうして自分だけがこんな目に遭うんだろう』って思っていました。でも、カウンセラーの先生や母が、『無理に他人に合わせなくていい』って言ってくれて、自分の気持ちに正直でいることを心がけるようになりました。それで少しずつ楽になりましたね」
学校復帰の挑戦
――学校に戻る決意をされたのはいつですか?
「中学に上がるタイミングで『このままじゃいけない』って思ったんです。でも、最初の1週間は本当に怖くて、教室に入るだけで精一杯でした。それでも、先生や数人の友達が気にかけてくれて、少しずつ居場所を見つけられました」
現在の生活と仕事
――現在はどのようなお仕事をされていますか?
「今は小さな会社で事務の仕事をしています。最初は緊張しましたけど、職場の人たちが優しくて、少しずつ馴染むことができました。不登校の経験があるからか、人の気持ちに寄り添うのが得意だねって言われることもあります」
同じ経験をした人へのメッセージ
――最後に、同じような状況にいる方々に向けて一言お願いします。
「不登校はつらいですけど、それだけで自分を否定する必要はないと思います。自分のペースで、少しずつできることを見つけていけば、必ず前に進める日が来ます。誰か信頼できる人に話を聞いてもらうのも、すごく心が軽くなるのでおすすめです」
まとめ
田中さんのエピソードを通じて、不登校から抜け出す過程には様々な葛藤や試練があることが分かりました。
ですが、彼女のように自分のペースで新しい一歩を踏み出すことで、未来は必ず明るいものになるはずです。

同じような悩みを抱えている方々にとって、この記事が少しでも役立つ内容であれば嬉しいです。